Kalori pada kurma Ajwa. Kurma Ajwa yakni buah kecil yang cenderung memberikan rasa manis yang khas dan tak mudah dilupakan ini berasal dari tanah Suci Madinah, Arab Saudi. Buah yang disebut sebagai kurma Nabi ini selalu menjadi pilihan premium bagi Anda pecinta buah kurma. Selain karena rasanya yang berbeda dari kurma jenis lain, Kurma Ajwa sangat diminati karena memiliki segudang khasiat bagi kesehatan jiwa dan raga. Identik dengan rasa manisnya yang legit, buah kurma ini kerap disangka memiliki kalori yang tinggi, hal ini menjadi kekhawatiran bagi beberapa orang yang menjalani program diet.
Kekeliruan atas isu kalori kurma Nabi ini, menjadi sebuah perhatian khusus untuk dibahas. Padahal sebenarnya, buah kurma Ajwa dapat menjadi salah satu buah pendamping program diet Anda karena kandungan nutrisinya sangat baik untuk menjaga kesehatan badan. Bahkan kurma Ajwa ini bisa Anda masukkan ke dalam menu atau camilan program diet Anda. Kurma Ajwa mengandung nutrisi yang cukup kaya sehingga dapat menjadi bagian dari program diet. Kandungan kalori memang selalu menjadi aspek penting untuk ditakar sebelum seseorang mengkonsumsi suatu makanan.
Tak terkecuali kandungan kalori pada kurma yang berasal dari tanah Arab ini. Sehingga untuk menjelaskan secara mendalam tentang kalori kurma Ajwa, Anda dapat menyimak artikel ini untuk mendapatkan informasi seputar kandungan kalori, hingga manfaatnya, terutama bagi Anda yang sedang menjalani program diet.
Kandungan Kalori Kurma Ajwa
Kurma Nabi atau kurma Ajwa sejak masa Rasulullah, telah dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan dan menjadi buah yang bergengsi di antara buah lainnya. Jadi kurma Ajwa menjadi buah yang bermanfaat untuk sisi kesehatan dan sisi spiritual bagi orang yang mengkonsumsinya. Kurma yang tumbuh di tanah Madinah ini mengandung serat, mineral, vitamin, serta sejumlah takaran kalori. Rasanya yang begitu manis menimbulkan pertanyaan bagi insan yang meragukan seberapa banyak kandungan kalori di tiap butirnya. Apakah takaran kalori kurma Ajwa dapat dimanfaatkan sebagai program diet?
Berdasarkan perhitungan dan penelitian para ahli gizi, kandungan pada kurma Ajwa dapat mengandung sebanyak 282 kalori tiap 100 gram. Sehingga dari takaran tersebut, Anda mendapatkan sekitar 20 kalori untuk satu butir kurma yang anda konsumsi. Sejumlah kalori tersebut dinilai cukup ideal bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Selain takaran kalori yang cenderung kecil, ragam nutrisi lain dari kurma Ajwa tak kalah pentingnya.
Kurma ajwa bisa untuk diet?
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, maka buah kurma Ajwa dapat menjadi salah satu asupan yang aman untuk dikonsumsi. Dengan mengkonsumsi sedikit kalori seperti kurma Ajwa, maka Anda dapat mengurangi asupan kalori harian dari makanan lain tanpa harus merasa lapar dan kekurangan nutrisi. Memilih kurma Ajwa sebagai buah rendah kalori, sangat cocok bagi Anda untuk upaya mengendalikan berat badan.
Konsumsi buah kurma Ajwa yang rendah kalori, akan mengurangi keinginan Anda untuk makan makanan tinggi kalori. Dengan mengurangi asupan kalori, maka tubuh Anda akan membakar cadangan lemak untuk menghasilkan energi, sehingga dapat berpengaruh pada upaya penurunan berat tubuh Anda.
Diet rendah kalori dengan menjadikan kurma Ajwa sebagai pilihan makanan sehat, sangat berguna bagi Anda untuk mengurangi risiko penyakit kronis. Mengkonsumsi buah kurma rendah kalori membantu mengurangi perkembangan penyakit diabetes tipe 2 serta mengatasi berbagai penyakit seperti kardiovaskular, dan hipertensi. Sistem kekebalan tubuh akan meningkat seiring dengan rutin memakan buah rendah kalori. Buah kurma rendah kalori dengan kaya vitamin, serat, dan mineral akan meningkatkan imunitas tubuh dan memperkuatnya agar terhindar dari berbagai penyakit.
Meskipun Anda sedang mengurangi jumlah kalori dengan mengkonsumsi sedikit makanan berat, namun dengan kurma Ajwa, Anda akan tetap mendapatkan energi sekaligus nutrisi serta mampu mengenyangkan perut lebih lama. Kandungan gula dalam kurma dapat menambah energi Anda untuk tetap stabil dan tahan lama. Walaupun sedang diet, dengan kurma Ajwa anda akan tetap mendapatkan tubuh yang prima dan bugar.
Manfaat Kalori Kurma Ajwa
Kurma Ajwa mengandung gula alami yang dapat memberikan energi bagi Anda yang tengah melangsungkan program diet. Dengan cemilan kurma Ajwa, akan memberikan tambahan energi tanpa khawatir menimbulkan lonjakan kadar gula darah. Berikut manfaat kalori kurma Ajwa yang dapat Anda peroleh:
1. Sebagai Sumber Energi
Kalori yang terdapat dalam tiap butir kurma Ajwa bisa memberikan energi optimal untuk badan Anda secara stabil. Sedikitnya makanan yang anda konsumsi jika disertai kurma Ajwa akan memberikan stamina dan kebugaran bagi tubuh Anda.
2. Melawan Radikal Bebas
Antioksidan pada kurma Ajwa dapat membantu tubuh Anda melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan virus jahat.
3. Sehat Buat Kelancaran Pencernaan
Serat tinggi pada kurma Ajwa Dapat diserap baik oleh tubuh sehingga akan melancarkan sistem saluran pencernaan tubuh dan menjaga kesehatan usus. Selain bagi program diet, untuk Anda yang mungkin mengalami permasalahan pencernaan seperti susah buang air besar, dapat mengkonsumsi kurma ini sebagai upaya mengatasi sembelit.
4. Menurunkan Kolesterol
Program diet yang Anda jalani bersama dengan konsumsi buah kurma dapat membantu menyehatkan kualitas jantung Anda karena nutrisi kurma bisa menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Dengan kelancaran tekanan darah tersebut, akan menjaga kesehatan jantung Anda.
Tetap Perhatikan Asupan Seimbang
Meskipun kandungan kalori pada kurma Ajwa cenderung rendah, maka Anda tetap perlu memperhatikan asupan nutrisi lain yang masuk ke dalam tubuh. Konsumsi kurma Ajwa secara teratur akan memberikan efek positif seperti kebugaran dan kesegaran bagi tubuh ketika Anda menjalankan program diet.
Perlu diingat untuk selalu menyeimbangkan jumlah kalori yang Anda konsumsi dari kurma Ajwa dan memperhatikan porsinya. Konsumsi yang tidak disertai aturan atau berlebihan akan memberikan efek negatif seperti peningkatan massa tubuh dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karenanya, selain mengkonsumsi kurma sebagai menu sehat diet, Anda perlu mengkonsumsi makanan lain yang membantu keberhasilan diet Anda.
Berdasarkan tingkat kalori rendah yang terkandung dalam kurma Ajwa, maka sudah sepantasnya menjadi makanan sehat untuk menjalankan program diet dan mencapai keberhasilannya. Di Samping mengkonsumsi makanan kalori rendah, Anda juga harus memperhatikan asupan makanan tinggi kalori dan sebisa mungkin menghindarinya. Selain bisa menjalankan diet sehat dengan kurma Ajwa, Anda juga sekaligus menjalankan sunnah Rasul dengan mengkonsumsi kurma sebagai buah yang diberkahi.
Produsen kurma ajwa terbaik
Berbicara soal kurma untuk program diet, Anda dapat memilih kurma Ajwa sebagai camilan sehat untuk menggantikan cemilan yang tidak sehat. Nah untuk mendapatkan kurma Ajwa yang fresh dan berkualitas baik, Anda bisa memesannya melalui website ruthobrayan.com yang merupakan distributor penyedia kurma berkualitas tinggi dengan pengemasan yang premium. Melalui Ruthob Rayan, Anda akan diberikan produk kurma yang segar dan terjaga kualitasnya. Untuk kepraktisan, Anda bisa memesannya juga melalui Whatsapp 62817-6926-789.
Tunggu apa lagi? Ayo segera order untuk keberhasilan program diet Anda yang sempurna dengan kurma Ajwa yang kalori kurma nya pas.
